HYGGE: La palabra que describe la vida de las personas más felices del mundo.

‘’El lenguaje siempre esta cambiando, es limitado por su naturaleza, cuando aprendemos cosas nuevas, también necesitamos aprender nuevas palabras para expresarnos’’.

Tal vez sea la primera vez que escuchas la palabra Hygge, o tal vez lo estás confundiendo con otra palabra que te suena a comida, primero aprende a pronunciarla para que no pases vergüenza:

'' ji-gui''

Hygge proviene de Dinamarca y significa en español bienestar, se le asocia a la a la palabra en inglés ‘’hug’’ que significa abrazar. Así que teniendo en cuenta esas dos palabras podemos decir que Hygge es un estado en el cual te encuentras comodo y te sientes bien.

En Dinamarca esta palabra ha crecido para desarrollar una tendencia que promueve el esparcimiento y la relajación. Aunque los daneses  asocian con nostalgia al mismo tiempo de la capatación de que consienten a su cuerpo. Se practica durante todo el año pero esta más enlazada a la epoca del año en que las temperaturas son muy bajas como el invierno y no puedes estar afuera por lo que tienes que quedarte en casa. Lo promueven en Dinamarca como una practica para bajar el estrés como resultado del capitalismo acelerado de la humanidad.

 

¿Creés que se necesita ser Danés para realizar la práctica de Hygge?

La respuesta obviamente es no, imaginar es tan poderoso o  mucho más que plasmar materia abstracta, solo trae la nostalgia a ti y crea el espacio con los elementos que te relajan, una cobija suave, una taza de chocolate, calcetines gruesos, etc. A diferencia de otras filosofías que demandan aprender de mucha teoría y práctica, los fundamentos de Hygge son basicamente sentirte en un momento acojedor. Pues habla más de un sentimiento que no puede ser estudiado sino experimentado. Lo importante es reconocer el momento Hygge de otras personas, pues puede suceder ya sea en un café que frecuentes o en una casa a la que has sido invitado, asi que no rompas el momento. -Don't break the vibes-.

 

Receta para elaborar un Hygge

No existe realmente un manual de instrucciones para un Hygge, como lo mencione anteriormente se trata de disfrutar el presenta y ser feliz con las pequeñas cosas que la vida te da, sin embargo aqui hay un par de palabras que te ayudarán a saber que estás en el momento adecuado.

  •  Autenticidad
  •  Simplicidad
  •  Goce del momento
  •  Gratitud
  •  Confort
  •  Olvidar la perfección
  •  Imprimir tu propia personalidad
  • Iluminación
  • Aroma

Ejemplos de actividades que puedes realizar

  • Tejer
  • Decorar
  • Hacer artesanías a mano
  •  Tocar algún instrumento
  •  Hornear
  •  Ver las estrellas
  • Cuidar plantas

Hygge en el espacio de trabajo 

Yo pensaría que las actividades que realizo en mi tiempo de esparcimiento no puedo llevarlas a cabo en la oficina en cambio, puedes ser el actor del cambio en tu trabajo, el cual es un elemento propio del Hygge, mediante una conversación agradable con los demás, o simplemente siendo amable, positivo y empático.

Yo ya tengo bastante tiempo con la práctica del Hygge, podría decir que desde de pequeña me ayudaron apreciar momentos así, solo que ahora lo vivo con mucho mas enfoque en mejorar mi salud fisica y emocional, lo pongo en practica en mi trabajo y también con frecuencia me gusta compartir el Hygge con mis amigos y familia. Ahora tú, planea un momento Hygge y comparte tu experiencia  con nosotros. Si puedes entra 

Fuente. Hygge The Danish Art of comfort Joy and Hapieness, Erika Olsen.

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